Tenere la casa ordinata è il desiderio di molti. Ma non è solo un fatto di estetica ma piuttosto di sicurezza. Ogni anno quasi un terzo delle persone di 65 anni e più cade e la maggior parte delle cadute avviene proprio in casa. L’eliminazione dei pericoli, a cominciare dal disordine, può ridurre significativamente il rischio. A confermarlo un lavoro pubblicato su Cochrane Database of Systematic Reviews.

Fare decluttering, eliminare ciò che ingombra si è rilevato particolarmente prezioso per gli anziani che hanno avuto una caduta recente e sono stati ricoverati in ospedale o hanno bisogno di supporto per le attività quotidiane, come vestirsi o usare le scale. Tenere la casa ordinata, secondo gli Autori, è ancora più importante di avere occhiali da vista corretti e calzature idonee.

Adottare semplici misure diminuisce il tasso complessivo di cadute del 26 per cento. Bastano davvero pochi e semplici suggerimenti sia all’interno che all’esterno della casa: fare ordine e aggiungere corrimano e strisce antiscivolo ai gradini. Il solo adottare queste misure riduce del 38 per cento il rischio. Una percentuale importante.

«Le cadute sono molto comuni tra gli anziani. Possono causare lesioni gravi o addirittura la morte, ma sono prevenibili. E’ importante spiegare a tutte le persone, man mano che invecchiano, a ridurre i rischi di caduta. Spesso si tratta di cose semplici, come rimuovere tappeti e migliorare l’illuminazione delle scale o semplicemente tenere la casa ordinata. Sembrano consigli di semplice buon senso ma non è così. Le persone tendono a non notare il disordine in casa e spesso non si rendono conto che salire le scale come hanno sempre fatto è potenzialmente un rischio di caduta, soprattutto se la mobilità o l’equilibrio non sono più quelli di una volta» spiega Lindy Clemson, dell’Università di Sydney, Australia, autore principale della revisione.