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i corpi non sono tutti uguali

Siamo tutti diversi. I corpi non sono tutti uguali

“I corpi non sono tutti uguali”, a lettere maiuscole. Accettiamoci così come siamo. Con i pregi e i difetti, con le rughe, il doppio mento, la pancia o la cellulite. E, magari, vogliamoci anche un po’ di bene. E poi basta odio in rete, bodyshaming e colpevolizzazione degli obesi. Agli altri perdoniamo tutto tranne i chili di troppo. Intervista alla psicoterapeuta Raffaela Vanzetta.

cuore sano

Per un cuore sano seguire sani stili di vita

Ci prendiamo veramente cura del nostro cuore ? Sembra di no. Le malattie cardiovascolari in Italia sono la principale causa di morte, essendo responsabili del 44 per cento di tutti i decessi. Eppure bastano semplici regole di prevenzione per contrastarle. Ecco i consigli dell’American Heart Association per mantenere il cuore sano.