L’ insonnia vanifica i vantaggi dello sport sulla mente
L’insonnia, o comunque dormire poco e male, a lungo andare vanifica i vantaggi dell’attività fisica sul cervello e il declino cognitivo. Lo rivela uno studio recente che identifica nei 50enni i soggetti più a rischio.
C’è anche l’ insonnia social da post pubblicato
L’insonnia può essere provocata anche dall’ansia di aver postato qualcosa sui social, un’attesa che ritarda di ore l’addormentamento.
