Vuoi perdere peso? Non parlare di dieta con amici e parenti
Famiglia e amici, a volte, sono veri e propri ‘sabotatori’ del dimagrimento. E, consciamente o inconsciamente, tentano di far deragliare i tentativi di una persona di dimagrire per mantenere ‘le cose come sono’. Perchè la perdita di peso, spesso, si traduce in una grande trasformazione. Non solo fisica ma anche mentale.
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Dormire aiuta a dimagrire
Dormire regolarmente e senza interruzioni, svegliandosi a un orario regolare, è importante per seguire meglio la dieta e il calendario degli allenamenti.
Chirurgia bariatrica, non è una scorciatoia
Si fa presto a dire ‘dieta’. Ci sono casi in cui per perdere 40 o addirittura 50 chili non basta l’impegno, la dieta, l’esercizio fisico, la psicoterapia e i farmaci. Ci sono casi in cui l’unica soluzione è il bisturi, la chirurgia bariatrica. Una strada che solo apparentemente può sembrare la più facile. Ne parliamo con Giovanni Casella, chirurgo bariatrico
