Tag: anziani

a tavola in estate

A tavola, in estate, vincono i colori

Con l’arrivo dell’estate, del caldo e delle vacanze cambiano le abitudini. Anche a tavola. Dal Ministero della Salute ecco alcuni consigli per un’alimentazione equilibrata e sana.

tenere la casa ordinata

Tenere la casa ordinata riduce il rischio cadute

Adottare semplici misure per ridurre i rischi di caduta in casa diminuisce il tasso complessivo di cadute del 26 per cento. Bastano davvero pochi e semplici suggerimenti come tenere la casa ordinata.

inquinamento

L’inquinamento può favorire la depressione geriatrica

Che l’inquinamento sia un killer per la salute non è una novità. Ma che l’esposizione a lungo termine possa determinare la depressione in tarda età è un’ipotesi recente avanzata da uno studio pubblicato su Jama Network Open.

anziani e farmaci

Anziani e farmaci: 10 regole preziose

La ‘politerapia’ è un fenomeno in continuo aumento tra i capelli bianchi e per questo Italia Longeva, l’Associazione nazionale per l’invecchiamento e la longevità attiva del Ministero della Salute insieme alla Società Italiana di Gerontologia e Geriatria ha messo a punto dei consigli utili per gestire i tanti farmaci che scandiscono la quotidianietà degli anziani.

dieta atlantica

La dieta atlantica, alleata dei capelli bianchi

La dieta mediterranea è un’alleata della salute, a qualsiasi età. Come la “sorella” dieta atlantica che, da qualche anno, si fa strada. Arriva dal Nord del Portogallo e dalla Galizia- una regione settentrionale della Spagna. Non si differenzia molto dal modello alimentare tradizionale della dieta mediterranea e, infatti, è ricca di pesce, carne, latticini, verdure, legumi, patate e pane integrale.

noci

Noci, antiaging per la mente

Rallentare il declino cognitivo negli anziani a rischio inserendo le noci nella dieta può essere una buona strategia. Lo afferma un gruppo di ricercatori che hanno pubblicato uno studio sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition.