UN ULTIMO POST PRIMA DI DORMIRE ? UNA PESSIMA IDEA – Il team di psichiatri della Duke University e della Yale University ha scoperto l’associazione tra l’uso serale dei social media e le difficoltà a dormire. Lo studio dimostra che la pubblicazione di un post su un social prima dell’abituale ora di andare a dormire provoca, in media, di rimane svegli, da una a tre ore. E se si pubblica più volte si rimane ad occhi aperti anche più a lungo. Il team suggerisce che l’aumento dei livelli di dopamina, dovuto all’attesa di una risposta, rende difficile rilassarsi e addormentarsi.